具有許多保健效果的納豆紅麴原本存在於納豆中，但由技術進步，許多知名廠牌如小林製藥、朝日、長庚、大研生醫、台糖等等皆從中提煉，推出了不少納豆紅麴健康食品，使不愛吃納豆的朋友也能攝取到此營養。不過市面上商品種類豐富，且不少都含有其他保健效果，究竟該如何選擇出最適合自己的商品呢？
因此這此文章將以納豆紅麴保健食品為主題，介紹幾點實用的選購技巧、說明怎麼吃才能達到最佳功效；並於文章後半以排行榜的形式推薦十款來自各大商城的高人氣商品，歡迎有興趣的朋友一起閱讀文章，從中挑選出最符合自己需求的保健食品，補充生活所需的營養吧。
專家・達人文章監修
納豆紅麴的效果
納豆是日本人長壽的秘方，而自古以來被用做食品著色、防腐用途的紅麴，在華人的飲食文化中，也扮演著重要的角色。前者能夠抑制腸道壞菌滋生，並有助於活化腸道內益菌。後者所含有的紅麴菌素（Monacolin K）則有促進新陳代謝的作用，身體循環力與腸內環境一旦調理好了，自然能增進健康又達到養顏美容的效果。
納豆紅麴保健食品的選購要點
首先，就一起來看看三點不容錯過的選購要點吧。
●確認每日攝取量、成分等基本條件
雖然都統一稱為納豆紅麴保健食品，但其中成分與服用方式各有差異，以下就來看看需要確認哪些基本條件吧。
確認 FU 含量
FU（Fibrin Unit） 係指納豆激酶所含溶解纖維蛋白能力的單位，一般而言，每日攝取2000FU 保健效果最為明顯，各位不妨留意成分表，其會以「〇〇FU」的方式標示。
選擇不含維他命K2的商品
另一個重要的判斷基準為成分中是否含有維他命K2。雖然納豆紅麴本身便含有維他命K2，但由於血栓患者服用抗凝血藥物時，需盡量避免攝取該維他命，因此較建議挑選不含類似成分的商品。
●是否含有其他保健成分
除了主角納豆紅麴外，不少廠商也會在其中添加其他成分，增加產品的保健效果。舉例來說，不少商品中皆含有源自鯖魚、鯡魚等魚類脂肪的 EPA、DHA，抑或加入海藻、昆布等水溶性膳食纖維，藉此使人飲用後糞便變得較柔軟、較易排出，間接協助腸道維持正常機能。
●留意是否有獨特氣味，以及服用是否方便
由於納豆紅麴保健食品需要每日攝取，因此也別忘了留意服用方式。根據廠商的不同，市面上可見不同形狀大小的膠囊、錠劑，各位在購買前建議依照自己的服用習慣挑選。另外，納豆紅麴產品不免會出現納豆的味道，若是無法接受或討厭其氣味的朋友，較推薦選擇無味的商品。
選購納豆紅麴保健食品的常見問題
除了上述選購訣竅以外，以下繼續整理了幾項消費者對於納豆紅麴保健食品的常見問答，看完後應該對於怎麼挑？怎麼吃？會有更深一層的瞭解。
・如何發揮納豆紅麴營養品的最大價值？
為了讓納豆紅麴的營養有效發揮，通常需要搭配「輔酶」Q10的輔助。由於市面上 Q10產品琳瑯滿目，建議挑選有第三方認證的產品較為安心；抑或者在選購納豆紅麴保健食品時，著重同時含有 Q10配方的複方保健食品。
另外，成分中的 HMG-CoA 還原酶在夜晚時作用較強，加上為幫助紅麴吸收，建議於晚餐後或睡前吃，食用效益最高。
・什麼樣的人不建議食用納豆紅麴？
一般來說不建議15歲以下兒童、懷孕或哺乳期間婦女，以及正在服用抗凝血藥品的病患食用。除了建議看清楚商品說明之外，最好能先向醫師、藥師或營養師諮詢再開始服用。
・納豆紅麴營養品能幫助減重嗎？
由於紅麴有抑制膽固醇合成的作用，讓不少消費者誤以為其具有減肥功效。其實單靠納豆紅麴減重效果不大，且人體的脂肪內膽固醇僅占少部分，即便降低了膽固醇，對於減重、塑身並沒有太大幫助。因此老話一句，還是得依靠適當的運動，以及飲食熱量的控制才是根本。
推薦十大納豆紅麴保健食品人氣排行榜
接下來就一起來看看有哪些人氣商品吧。
10: 紅麴Q10膠囊
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添加兒茶素，協助調理體質
日本味王除了有知名的「暢快人生」系列，其推出的機能保健食品也很受消費者的支持。本次介紹的商品除了結合20000FU／g的納豆發酵物、紅麴和 Q10三重有效成分，更額外加入了兒茶素及維生素E，以強大的抗氧化力來促進身體代謝，期待能維持青春與活力能量。
可惜的是，成分中同時也添加了多種符合法規劑量的食用色素、明膠等，對在意添加物的人來說，便會是斟酌考量的因素。
・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 60顆
9: 納豆激酶紅麴軟膠囊
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天然來源精粹，維持每日新陳代謝
對身體正在成長，卻不愛吃魚的青少年，總是讓家長們為了孩子的均衡營養大傷腦筋。這款來自日本品牌－－渡邊研發的保健食品，特別在 Q彈的軟膠囊中加入精製魚油，與納豆及紅麴能一同促進體內循環。而在配方中萃取於天然食材的成分，安心來源令全家大小皆能放心使用。
但是，也由於本品含有葷食成分，包括以明膠製成的軟膠囊外殼，並不適合吃素的朋友參考，若是想買來贈送給長輩或親友保養身體，可得先行了解對方的飲食習慣。
・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 軟膠囊
・維生素K: 無
・容量: 50顆
8: 納豆紅麴升級配方
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精選非基改原料，配方含量再升級
長庚生技是國內十分知名的生技大廠，廠商利用品牌獨特的生物科技，從非基改黃豆的發酵生產開始便為消費者嚴格把關，其中也堅持不以其他萃取方式來精粹，而是透過天然發酵程序，讓原物料保有最為原始精華的養分。
此外，本品為了提升身體基礎代謝力，特別添加了人體必需的礦物質及微量元素，加上製作工廠通過國家標準的高品質，使之獲得不少網友的推薦。然而，請留意本商品的每日建議補充的份量較多，對還需另外服用其他保健食品的人來說，難免會感到有些負擔。
・建議每日攝取量: 每日4顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 120顆
7: 納豆紅麴
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十合一多元複方，給身體滿滿能量
這款由統欣生技研發的商品不同於它款納豆紅麴，品牌商在其獨特配方中添加了多達10種營養元素，除了包括紅景天、丹參、決明子等草本精華，相信能為身體補充氣血能量，同時更囊括了綜合維生素 B群，讓平時需要應酬、加班的上班族，維持良好的精神與活力。
此外，廠商貼心地採用暗色瓶裝，以防止光線影響產品品質。僅需留意的是，若各位目前也正在服用綜合維他命，可得多留意一下 B群的劑量是否會超出每日建議攝取量。
・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 60顆
6: 複方納豆紅麴膠囊
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高活性劑量，有助每日輕鬆補給
本商品為結合四重精萃營養素的複方膠囊，廠商運用品牌的高度發酵技術，使單顆膠囊擁有每份2000FU 的納豆激酶含量，代表著每日僅需服用一顆，便能輕鬆達到衛生署建議的保健攝取量，如此一來只要固定時間吞服，即能快速補充到所需養分。
而值得推薦的優點不只如此，本品除了納豆、紅麴與輔酶三種黃金配方，更添加有「超級維生素E」之稱的藻紅素，將有利於大大提升身體新陳代謝的效能。
・建議每日攝取量: 每日1顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 30顆
5: NattoKing納豆王
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全素成分，蔬食者也能安心補充
對正在進行蔬食主義的人來說，總是需要特別關注保健食品中的成分。這款由保健專家－－赫而司所推出的商品，不僅成分相對簡單，也特別挑選了成本較高的植物性膠囊，其具有穩定、速溶、低敏性的優點，將有助於身體妥善吸收利用，且不會造成過多的負擔。
而本品除了精選高純度、高活性的納豆激酶與紅麴抽出物，其搭配的維生素C 更是來自國際原料大廠 DSM，如此優異的品質著實值得推薦。
・建議每日攝取量: 每日1～2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 30顆
4: LAC納豆紅麴膠囊
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無添加防腐劑的單純配方
若只是想尋找納豆紅麴雙效配方的產品，而不需要其他營養素的補充，歡迎參考這款來自全球知名品牌 GNC 的商品。它不僅擁有國際大廠的品質保證，相當簡單的成分中並未添加人工色素、防腐劑等添加物，純粹且無負擔的內容，更是有助於提升消費者的好感度。
此外，本品僅30顆的容量，剛好能讓消費者感受一個月的保養體驗，對想嘗試納豆紅麴保健食品的新手來說，便較沒有消耗大量庫存的心理壓力。
・建議每日攝取量: 每日1顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 30顆
3: 納豆紅麴膠囊
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適合長期保養的高CP值
威瑪舒培可說是深耕國內保健食品市場的專家，旗下研發的商品相當多元且值得信賴。這款商品主打納豆酵素與紅麴萃取，簡單的配方很適合想專注補充雙重營養的族群參考。而它的單顆劑量並不會超過每日建議攝取量，就算消費者額外在餐點中食用天然納豆，也不擔心會有容易過量的狀況。
此外，本品以容量換算每日保養成本並不會太過昂貴，加上多達120顆的份量可省去反覆採購的繁瑣。不管是有長期保養需求的人，或是想跟家人一起補充營養，都非常推薦。
・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 120顆
2: 納豆紅麴素食膠囊
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融合漢方原料的溫和成分
追求草本保養主義的保養品牌－－達摩本草，由於專注於全素食的配方，向來受到不少蔬食主義族群的關注。旗下推出的這款商品結合古代漢方智慧，除了嚴選來自日本大廠的專利紅麴、高活性單位的納豆萃取，更配合山楂葉、紅景天等東方食材，共同輔助促進生理代謝循環。
值得推薦的是，本品成分經由日本臨床實驗，以獨家專利技術打造的保健膠囊，擁有通過海內外國家檢驗的高品質而沒有橘黴素的疑慮，相信對追求原物料的消費者來說，是一款十分理想的選擇。
・建議每日攝取量: -
・劑型: 膠囊
・維生素K: 無
・容量: 60顆
1: 納豆紅麴膠囊
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精選國際品牌原料的高品質
市面上相關納豆紅麴的商品不少，不過每一家品牌選用的原料皆不同，可能會進一步影響產品的實質效果。這款由國內知名廠商大研生醫研發的商品，每一顆膠囊中皆飽含特選專利原料的精粹，例如來自日本小林製藥的紅麴萃取，以及世界大廠 KANEKA 的 Q10輔酶等元素，都是對消費者的品質保障。
另外，本品在建議服用量下擁有高達5000FU 的劑量，其高效活性相信能幫助身體促進循環及順暢；遑論經過嚴格的檢驗、擁有公開透明的成分配方，難怪成為同類產品中的人氣熱銷品。
・建議每日攝取量: 每日2顆
・劑型: 膠囊
・維生素K: -
・容量: 60顆
建議服用時間為何時
為了預防忘記服用的狀況發生，最好每天於固定時間服用。推薦於晚餐後、就寢前攝取，能讓營養發揮最大的效益，但各位也還是可根據自己的生活習慣選擇最合適的時間喔。
瞭解其他有益健康的保健食品
除了納豆紅麴以外，市面上還有許多主打抗氧化、促進新陳代謝、調理腸胃環境等的保健品值得參考，相信能對久坐、多外食的生活習慣有所幫助。有興趣的讀者可繼續瀏覽以下連結，找出符合自身需求的保健幫手！
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總結
這次介紹了保健效果豐富的納豆紅麴，並從眾多商品選擇中挑選了十大高人氣商品，不知道各位對於挑選該產品是否更有心得了呢？各位不妨根據自己的健康狀況與生活習慣，挑選出最適合自己的商品，維持身體健康吧。
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